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皮膚科的問題跟著你一生該怎辦？只是擦類固醇藥真的可行嗎？曾經癢到睡不好嗎？

皮膚科的問題跟著你一生該怎辦？只是擦類固醇藥真的可行嗎？曾經癢到睡不好嗎？

皮膚科的問題跟著你一生該怎辦？只是擦類固醇藥真的可行嗎？曾經癢到睡不好嗎？

當有人想靠近你說悄悄話還沒聽清楚要說什么嘴里的一股味道，已經先飄了過來想要親一下男//女朋友結果一張嘴······/ 就算友情提供口香糖，也解決不了口臭哦~治標不治本真正想要解決口氣問題，還需從根源找起。/ / 01 | 口臭是什么口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中，如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO（世界衛生組織）已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5/%。而在西方國家，則為50/%。全球約有10/%~65/%的人曾患有口臭。/ / 02 | 口臭的原因1、病理性口臭:口源性口臭據統計，80/%～90/% 的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用, 使細菌大量繁殖,分解唾液、 齦溝液及食物殘渣中的有機成分, 產生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質，引起口臭。非口源性口臭口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味；臨床上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味。其中，幽門螺旋桿菌也會出現口臭，這種細菌甚至會導致胃癌。文章鏈接：想不到，細菌也會導致胃癌！糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。2、生理性口臭饑餓、抽煙食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物（參考第5大點）睡眠時，唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭而健康人的口臭可能由于不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利于細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當“細菌儲藏室”，有利于口臭的產生。這可能因為舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利于厭氧菌的生長，從而也越利于揮發性硫化物的產生，導致口臭。怎么才能知道自己到底有沒有口臭呢？/ 03 | 簡單的4種自我檢查自我感受法:用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味親近人的反饋法：根據親人、 朋友或配偶的反饋意見來評定添腕實驗：伸出手背，舔一舔，聞一聞，味道可能極銷魂專業醫師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用 0~ 5 的記分標準來衡量口臭的程度。/ 04 | 引起口臭的原理首先考慮口臭是口源性還是非口源性的（上文已詳細介紹）,對于不能排除與口臭相關的因素，比如：呼吸系統疾病/( 鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死 /)消化系統疾病/( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、/  便秘等 /)/ 實質臟器損害/( 肝衰、 腎衰 /)糖尿病性酮癥、 尿毒癥、 白血病、 維生素缺乏等則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。/ 其他引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療，對于牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。/ / 05 | 會引發口臭的食物/ 大蒜和洋蔥因為大蒜和洋蔥中氣味難聞的硫化物會逗留在嘴里和被血液吸收，并隨著呼氣而散發出來。/ 咖啡和酒精它們會讓人感到口干，即此時唾液分泌減少，帶有難聞氣味的細菌在嘴里停留的時間會更長。/ 其他同樣會導致口腔異味的還有奶制品、以肉為主的飲食、橙汁、碳酸飲料等。如果吃//喝了這些食物后，記得要及時漱口，不要讓它們影響你的清爽口氣。/ / 06 | 如何消滅口臭因為每天僅僅是刷牙，沒有辦法完全將藏在牙縫里的食物殘渣，牙菌斑，刷牙無法徹底去除。塞在牙縫里的碎肉、軟垢，牙菌斑里成千上萬的細菌大隊，如果不清楚干凈，更是口臭產生的根源。而且有些異味不在牙齒上，而在舌頭上。如果你從不清理過你家舌頭，凹凸不平的舌苔上堆積的死亡上皮組織以及食物顆粒，足以讓細菌部隊全年無休吃喝玩樂開狂歡大趴馬不停蹄地制造“毒氣”。所以要做到以下幾步：使用牙線（不是牙簽），清除口腔內食物殘渣使用刮舌器每年至少洗一次牙使用能溶菌的漱口水，減少口腔內定值的細菌/ 這些步驟是一個長達一生并且漫長堅持的過程，只要口腔有食物有細菌就會有口臭，細菌難以杜絕，吃飯不可避免，口臭自然常駐口腔，味道濃淡而已。/ 07 | 可以幫助清新口氣的食物無糖酸奶健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。綠茶綠茶含有大量的氟/(其他茶類也有/)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。海帶在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。金橘金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服，咀嚼橘子皮也能去除口臭。蘋果細嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。紅茶紅茶茶葉中富含的兒茶素能快速減少消滅口腔內部的細菌，并能起到預防牙垢的作用，而含氟的單寧酸能夠幫助牙齒起到強化牙釉質的作用。/ 最后，小編想說的是，口臭并不可怕，養成保持口腔衛生的習慣，定期注意口腔清潔。并且要少吃零食、少喝飲料，盡量戒煙限酒，飲食后養成清水漱口的習慣，還要保持良好的生活作息，注意自己的情緒哦！只有當口腔環境良好，口臭味淡到聞不出來，才算是沒有口臭了哦。

前一陣，朋友葉子發了一篇文章的鏈接給我。/ / / /  文章的大意，是重慶一家攝影機構，為那些也許一輩子都不會走進攝影棚的女人們拍攝了一組寫真。那幾個為了生活負重前行的四五十歲的大姐們，化妝輕飾，錦衣著身，而后面容驚艷，氣質出眾。拍出來一張張讓人們看過對比之后，無限感慨的照片。/ 葉子問我看過之后有什么感受。我幽幽說到，生活殘酷，女人不易。尤其，沒條件打扮的女人更會讓人感傷。葉子說，難道這不是說明了一個尖銳深刻的問題嗎。我說什么問題？葉子重重的說道，這說明，沒有錢，就沒有美貌。01是的，沒有比現在這個時代，人們更坦誠對美的認同和渴望。不管你是畫出來的、微整出來的，只要你在迎著微光走出去的那一刻，你都是耀眼的。/ 這些年的自己，總是一邊鄙視那些為了自己的容顏用盡心機的女人，一邊又在心里偷偷對自己的素面朝天疑惑不安，舉棋不定。以前都講究的渾然天成，依然讓人心生贊賞，但那些把自己包裝成發光體的精致擔當，好像更讓人覺得生活美好無限。/ 越來越多的人們開始認同這樣一個真理：貴的東西，好像只有貴這樣一個缺點，然而，便宜的東西卻好像只有便宜這一個優點。而我經過幾十上百個瓶瓶罐罐的切身體會，終于不得不世俗的承認：想要變得更好，真的要多花點銀子。好的面霜、眼霜、面膜，哪一樣，都需要一顆舍得花錢的心，和一張可以任性刷刷刷的卡來支撐。/ 這世間所有的美貌，聞起來都是金錢的味道。02一個影視演員，曾在出道時演出了很多比較雷人和奇葩的電視劇。后面在她漸有名氣之后，一次做客訪談節目，主持人提起她之前的那段演藝生涯，問他，為何當初會如此不挑戲？她并沒有尷尬和回避。只是說，不是不挑，是沒有資格挑。如果沒有挨過那段努力賺錢求生存的日子，如果那時候就挑，那么可能永遠都不會有現在的自己，因為我可能都沒有機會挨到現在。/ 一個女性朋友A最近找了份銷售的工作。每天打電話、跑市場、拉單子，每天從早到晚特別拼命。就連周末、假期，我們開始給自己特赦的時候，她也是風雨無阻，從不間斷。群里，另一個女性友人C說，都什么趨勢了，女生還做銷售，丟不丟人啊？別人不吭聲，問C，你做什么工作呢？C說，哎呀，我正在考察呢，我要找一份輕松、智慧、有前途的工作，要賺錢就賺大的。別人又問道，那你什么時候能找到呢？找到的話麻煩把去年借我的錢先還我。/ 這個世界就是這么慘烈卻真實，就是這么復雜卻簡單。沒有錢，很多時候，我們并無半點顏面可言。因為，沒有人有時間和你談人生談理想。/ 我對任何工作都中立，但我對每一個自己努力賺錢的人，心生佩服。別管別人做什么工作，只要她熱愛、敢想敢做、能付出、懂堅持，那么就比那些眼高手低、夸夸其談的人們強一百倍。/ 而當你放下面子去賺錢的時候，說明你才是真的開始看重自己的面子了。要知道，其實現在已經真的沒有什么事，情是比“沒有錢”更丟人的了。03我一個高中同學橘子在一個商場做導購，我一直對那些商場的導購員“以貌取人”特別特別的厭惡和反感。因為關系不錯，一次交流中，我和她說起了自己的這個看法。我說，難道沒有錢的人，就沒有權利得到你們一視同仁的的尊重了嗎？她說，其實現在，導購人員對于所有人在表面接待中，都是差不多的熱情和客套的，因為這是商業和品牌禮儀的要求。但是在心底和背后，真的是有天壤之別的。/ 她又說道，其實人人都對美好有一顆更敬畏和尊重的心。你自己灰頭土臉、衣衫不整、面容疲憊，顯然就是自己對自己的放棄和不注重，別人又為什么要對這樣的你點頭哈腰、笑臉如蜜呢？而那些精致、得體、優雅的人們，當然更有權享受到相同level的服務和重視。畢竟，一直面帶微笑太累了，只能把更有限的真心，用在更養眼的人和物上。/ 何止導購員，那些男人，那些客戶，甚至幼兒園的老師都說，面對著可愛又帥氣的小朋友，自己的耐心和愛心都會更多一些呢！/ 所以從那以后，每當我要去商場的時候，都會比較認真的稍微收拾一下，我不想帶著休閑游樂的好心情出門，卻成為那個在店里遭人背后嘲笑和冷眼的人。你應該知道一個真相：你覺得很多人素質不高，很可能，人家只是不想在你面前修養良好。04生活哪來那么多的歲月靜好，更多的是不辭辛勞。深夜路口的麻辣燙攤前，中年阿姨戴著套袖在油煙里忙活；午夜加油站，年輕的女加油員困的兩眼干澀；瑟瑟寒風里，菜市場里總有幾位大媽，守著一小攤蔬菜……沒有一個人是容易的，無非都是想多賺一點錢。/ 我們為什么要努力工作賺錢？因為窮，對于愛美虛榮的女人來說，真的是太殘忍了。/ 金錢雖然不是我們人生追求的意義，但是我們的很多追求，卻必須依靠金錢去實現。甚至可以不夸張的說，我們現在所面臨的90/%的問題，都可以用money來解決。所以，適度的拜金主義其實是睿智思想的體現。/ 它讓你明白，如果全社會的價值取向都是如此，而你卻做不到，那很有可能是自己能力的問題，而不是這個世界的錯誤。/ 而這更多的銀子從何而來？問男人要嗎？當然也可以，愛的最高境界，就是可以坦然的向你的另一半要零花錢。可是更多時候，我們可能并非一直有人可依，甚至自己才是別人的依靠。05如果說，三十歲以前的容貌，靠著天生，靠著自然，我還相信那是真的。如果三十歲以后還會如此，只能是，你只是還沒有親自到過三十歲。/ 朋友說，我真的不想在十年之后的同學會上，自己不敢坦然鎮靜的看當初那個曾經暗戀過的男孩；不想被曾經暗戀自己的男孩一見驚悚，半生失望；不想被其他女生‘關切’地問一句：這些年過的很辛苦嗎？我說，我更怕自己連去參加同學聚會的勇氣和底氣都沒有。/ 三十歲后，相由薪生。這個相，不僅是指你的容貌，還是你整個人的精神面貌和生活態度。這個薪，不僅是指你的銀子，還是指你對金錢的考衡和對賺錢的把握。/ 你有嬌俏的容顏，你有不怯場的外殼，你有一顆沒有被委屈和蜷縮侵染的心，才更有柔情和力量去面對生活的雞飛狗跳，才不會被功利又赤裸裸的現實打敗。不要安于現狀，不要總是讓自己的生活活在舒適區，不要總是給自己劃定安全線。因為，你能不能越活越值得，就在于你能不能讓自己的今天比昨天更漂亮。

大凌大學畢業后在城里自主創業。開頭的幾年默默無聞，沒想到這幾年公司風生水起，公司業務越來越好。那年大凌回家，開著豪車，打扮入時，皮膚白里透紅，快三十的人，保養得像十五六歲的樣子。村民前呼后擁來看她。她也熱情地跟大家打招呼：“李叔好，你家的麥子收成不錯啊！”“王嬸，您老身體結實啊！”……村里有個辦工廠的人叫二喜。二喜聽說大凌發了財，也來湊熱鬧，見大凌則喊：“凌總經理，您回家了。”其實，二喜不但比大凌大一輩，歲數也大了不少。聽他這么說，大凌道：“小叔，您是我的長輩，千萬別這么說。”二喜卻還是經理長經理短地喊個不停，村里人都說他像條搖尾巴的小狗。一年之間，大凌回來過幾次，村長見到大凌就說：“大凌啊，你看村里的路坑坑洼洼得不行，能不能出點資修一下啊？放心，我就叫它‘大凌’路。”遠房的四叔聽說大凌回來了，就過來借錢，說兒子快結婚了。二喜更是跑前跑后，非要大凌出資入股他的廠子，大凌說考慮一下。總之，大凌每回來一次，大家都前呼后擁，借錢的，要物的，比比皆是。幾個月后，一個消息傳來，大凌公司完了。村里人議論紛紛，看來大凌再也不能幫村里人辦事了。那天，山下走上來一個人，大家一看，這不是大凌嗎？只是現在的大凌皮膚黑了，再沒有往日的白嫩；再看她身上的名牌也不見了，只穿了一件洗得發白的工作服……村長認出了大凌，臉上沒有往日的熱情，點下頭就回家了。遠房四叔對大凌說：“大凌，聽說你的公司不成了，可是我最近沒錢還你，緩些日子我還你。”說完扭頭走了。二喜見了大凌，道：”讓你入股還不愿意，你現在還不如我，落毛的鳳凰不如雞。我看你啊，公司早晚有這一天。“說完又嘲笑地看了她一眼。大凌臉色變了，想說什么，還是把話咽進肚子里。倒是村里的王嬸見了大凌，一把拉住她，道：”娃啊，回來了，走，到我吃飯。“大凌說不去，王嬸硬是把她拉去了。吃完飯，王嬸問長問短，估計是怕大凌公司垮了想不開。最后，王嬸又開解道：”生意嘛，有時賠，有時賺，只要信心不倒，早晚有一天會東山再起。“大凌聽了，默默點點頭。臨走，王嬸拿出一個小包，道：”這是我這幾年攢的錢，不多，興許能幫你一點。“大凌不要，王嬸高低讓她拿了。大凌鼻子有些酸：這些年來，別人求過自己，獨獨王嬸從來沒有求過自己啊。沒想到今天只有王嬸把自己當家人。村里人傳得沒錯，大凌的生意的確陷入了前所未有的困境。可是大凌不是隨便就放棄的人，幾年后，她在自己的努力和朋友的幫助下，終于東山再起。大凌又回來了，開著豪車，拿著禮物……村里有人跟大凌套近乎，大凌只是笑笑……她拿著禮物徑直來到王嬸家。王嬸見大凌來了，要站起來給她泡茶，大凌急忙把王嬸按在炕上，道：“我是年輕人，這事讓我來。”隨后把禮物奉上，泡茶去了。大凌這么做，王嬸反倒不安了。大凌說：“當年要不是您，我也不會有今天。您是長輩，理應受到我的孝敬。”大凌在王嬸家吃了飯，離開的時候，她留下一張卡，里面有十萬元。王嬸哪里肯要啊？大凌卻說，一部分是還當初的債，剩下的是我孝敬您老人家的。“王嬸還要推辭，大凌說：”當初生意失敗，我差點結束自己的生命。本想回村找點安慰，他們的做法讓我更寒心，倒是您的一席話給了我堅持下去的勇氣。您對我的關心是無價的，您的善心是無價的。這點錢如果您不收，我會愧疚一輩子。“豪車慢慢開走了，村里人默默地看著，一時之間誰也說不出話來。

易錯表達"Tell me about it" 是一句非常常用的口語表達，你知道這句話是什么意思嗎？/ A.快告訴我B.可不是嘛C.我早就知道了權威釋義"Tell me about it"/ means that one understands what someone is talking about because one has had the same or a similar experience.當表示能感同身受，贊成對方的觀點時，就可以使用這個俚語。所以這個表達翻譯成中文，意思就是：/ 可不是嘛！誰說不是呢？就是這樣的！我理解你！雙語例句-It''s so cold outside, let''s stay at home.-Tell me about it.-外面太冷，我們還是呆在家里吧。/ -誰說不是呢？-Working overtime is really frustrating.-Tell me about it.-加班真讓人崩潰。/ -可不是嘛！-The acting of Guo Qilin/ is excellent in the web series ''Qing Yu Nian''.-Tell me about it.-在網劇《慶余年》中，郭麒麟演得太棒了！-可不是咋地！影視片段在美劇《老友記》里面，Ross和Rachel喝得爛醉，一覺醒來都不記得前一天晚上發生了什么：/ Rachel: Ohh,/ I mean, we were really drunk. I''m just glad we didn''t do anything stupid./ / Ross: Tell me about it./ -我們真的醉得很厲害，幸好沒干什么蠢事。-可不是嘛！以上就是今天的內容啦/ "Tell me about it"這個表達你會使用了嗎？全部掌握的同學/ 可以在評論區打個“1”哦~/ 上期復習/ You don''t say, 千萬別翻譯成“你別說了”

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